Pues bien, en vista de que siempre he dado más peso a ejercitar mi cerebro (lo más que puedo y no sé si con buenos resultados, jejeje) que mi salud, voy a tratar de equilibrar esa situación.
Últimamente me he metido a sitios como MizfitOnline, Back in Skinny Jeans, Choosing Losing, Cranky Fitness, The Weighting Game (ahora en un nuevo sitio, www.neversaydiet.com/body-image), The Greatest Fitness Experiment y otros, donde ya sea comento o sólo leo recolectando ideas.
Entonces, mi decisión pre-Año Nuevo (porque voy a empezar lo más pronto posible antes de que la resolución se diluya en el aire) es comenzar a hacer ejercicio, es decir, salir a correr con mi perruna.
De hecho, mi regalo de Navidad (y ya se lo pedí a Santa y hasta me contestó en Twitter) va a ser ropa para salir a correr. Nada muy wow, no quiero ropa Nike o algo así, simplemente algo funcional para poder sacar a la perruna en cuanto llegue mi marido del trabajo.
¿Que de cuándo acá estoy preocupada por esto? Pues más que preocupación se trata de varias cosas: una, quiero tener la energía para poder correr y hacer cosas con DOS niños que tienen toda la energía del mundo; dos, quiero evitar toda la serie de enfermedades que el hecho de hacer poco o nada de ejercicio te traen; tres, no tengo la ilusa idea de ser talla 0 y/o bajar de peso, de hecho eso sería tanto irreal como incongruente con mi forma de pensar, porque cuando haces ejercicio subes músculo y el músculo pesa más que la grasa, así que el peso es irrelevante realmente y porque esto no es por vanidad, es por SALUD; y cuatro, quiero darle un buen ejemplo a mis peques y que ambos hagan cosas sanas en su vida y no les dé en el futuro algo por no ejercitarse tampoco.
Esto, claro, me va a tomar mucho tiempo, y además constancia, mucha constancia, pero como dije hoy, sí se puede y lo voy ha hacer, voy a ser más sana.
¿Y por qué lo pongo aquí? Pues porque sólo así me voy a OBLIGAR a mí misma a darme la energía para hacer ejercicio varias veces a la semana y así lograr mi meta. Ya estuvo bueno de pretextos y desidia.
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Well, in my life I have always favored brains (with so so results, lol) instead of muscle but this time I'm trying to find some balance in this situation.
Lately I've been reading sites like MizfitOnline, Back in Skinny Jeans, Choosing Losing, Cranky Fitness, The Weighting Game (now in a new site, www.neversaydiet.com/body-image), The Greatest Fitness Experiment and others, where I'm either
Thanks to the inspiration this blogs gave me my pre-New Year Resolution (because I'm gonna start as soon as posible before I
In fact, my Christmas present (and I already asked Santa for it and he sort of answered in Twitter) is going to be running clothes. I don't expect nothing too fancy (Nike, Adidas, no, not at all) just something that fits and it's useful for this cold days. Well, nights, because I'm gonna run when my husband arrives home.
Why am I so worry about it now? For starters, it's not worry, I have four reasons: first, I want to have enough energy to run and do stuff with TWO kids that have all the energy in the world; second, I want to avoid the whole bunch of sickness that you can have when you do little or none exercise at all; third, I don't want to be size 0 or losing weight necessarily, because this doesn't fit with my ideas, and actually when you do exercise (cardio and weight lifting) you get more muscle and this weights more than fat, so weight is irrelevant to me and I'm not doing this for vanity, but for HEALTH; and four, I want to give a good example to my kids and help them be healthy, meaning doing exercise and eating well, so they both have helthy lifes in the future.
This, of course, it's going to take time and perseverance, a lot of perseverance, but as I said today, yes, I can, and I'm gonna do it, I'm going to be healthier.
Why am I posting this? Because this is the only way to keep my word
